營養飲食

雞腿肉怎麼做好吃?

雞腿肉是雞身上最嫩的一塊肉,也是最多的肉,這一塊肉的營養價值最高的,也是最鮮美的,平時在做的時候要掌握好技巧,一般我們可以用啤酒來做雞腿肉,這樣的味道會更好吃一些,因為啤酒能夠去掉肉中的腥氣,還能夠讓肉變得更加筋道,製作方法非常家常。

1雞腿1個、柿子椒2只、啤酒半罐、薑、蒜、鹽、料酒、澱粉、生抽、糖、香油、白胡椒粉、花椒粉。

2雞腿的處理:雞腿洗淨後,切開去骨去筋膜,用刀背拍一拍;

3切成塊用澱粉、鹽、白胡椒粉和一點料酒抓勻醃制。醃制時間為10分鐘左右。鹽要少放一點

4料酒也要少放,保證雞肉不出湯為宜,醃制過程中,在抓幾下

5柿子椒去蒂去籽,切成塊,這種辣椒不辣,味道甜絲絲的,去籽是為了不影響口感

6蒜切成大片,姜切成片

7熱鍋倒油,油量也稍微多一點,油溫也要高,油熱後將薑蒜片放入油鍋熗出香味

8關小火,放入醃好的雞塊。迅速的用筷子撥散

9翻炒幾下,雞肉就變色了,放入白糖和生抽。翻炒均勻,

10然後調入適量的鹽、花椒粉,放入柿子椒,翻炒幾下後倒入少半罐啤酒,開大火收汁,待鍋內湯汁變濃後,關火,出鍋前,滴幾滴香油,炒勻,即可。