胃脹燒心吃什麼？胃脹這樣可緩解

胃脹燒心是一種胃部疾病，這可能是因為胃部粘膜損壞，或者是吃了一些食物沒有消化好所導致的，經常胃脹燒心會影響到身體健康，造成胃部疾病等，胃脹燒心可以吃一些食物來緩解，也可以通過雙手進行胃部按摩，這樣可以緩解一些胃脹的症狀。

胃酸過多、胃不好引起的，想要調理好燒心最關鍵是在對胃的調養上，根據中醫研究說明了胃對燒心症狀的影響，最好能對胃消化系統進行綜合調理，一般只要調理好了胃，胃脹燒心這樣的問題就不會發生了，這樣就能從根本上消除燒心現象了。

關於調理方面，可以用食療調理一下，平時主要多吃清淡一些的食物，如蔬菜水果多吃一些，多喝水，推薦一種南瓜湯，用南瓜做成湯喝，南瓜對胃有好處，有助於消化系統的改善，而且能養胃健脾。

如果覺得食療效果有限的話，可以用中醫茶療調理試試，胃酸過多、燒心就是因為脾胃不好引起的，中藥養生茶療就是作用於健脾養胃，起到茶借藥力，藥助茶功的協同作用，裡面不含堿，所以喝著很舒服，對胃腸有益，能從根本上解決胃酸過多引起的胃燒心。

胃脹氣原因

1、寒濕之邪侵襲人體，

2、外受濕熱，困擾胃腑。

3、飲食不節，饑飽失常，日久損傷胃腑。

4、情志不節，憂思惱怒致氣結於胃。

5、胃部手術後，損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職。

6、飲食不衛生。有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

7、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘，增加了繼發結腸癌的可能性。

8、生活作息不正常，還可能定時定量，造成腸道過於饑餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

9、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

10、吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

11、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經功能紊亂，其它胃病就會自然康。可以堅持每天用古方謂崧茶，幫助調理腸胃，養胃護胃一步到“胃”。調理體內氣機，理氣和胃。