營養飲食

大河蚌怎麼吃呢?

大河蚌可以做成各種美味的食物,但是關鍵在於在製作的過程當中,你是否有瞭解過它所須要的一些材料和配料,感興趣的朋友,可以具體認識以下介紹的美味的大河蚌做法。

一、炒河蚌

材料:

河蚌,蔥適量,蒜適量,青椒適量,豬油適量。

做法:

(1)把河蚌用刀撬開口,取出肉,去掉髒物。

(2)河蚌肉切絲,用滾水焯。

(3)切蔥蒜青椒。

(4)鍋燒熱,加豬油,大火炒,最後加青椒。

二、紅燒河蚌

材料:

河蚌500g,生抽10ml,老抽10ml,糖10g,料酒10ml,蔥花5g,大蒜10g,生薑10g,辣椒5g。

做法:

(1)把河蚌放在清水裡洗乾淨,拉去泥腸。

(2)然後把洗乾淨的河蚌放進高壓鍋壓十分鐘,然後保壓5分鐘。

(3)把壓過的河蚌從高壓鍋裡取出,再用清水洗一下,把河蚌瀝幹水分切成小塊。

(4)起油鍋,倒入生薑和大蒜、辣椒。

(5)加入河蚌翻炒。

(6)翻炒至河蚌吸收了油份,轉色。

(7)加入生抽、老抽和適量的糖和水用大火燒五分鐘後轉為小火燒十五分鐘。

(8)加入蔥花即要起鍋了。

三、爆炒河蚌

材料:

新鮮河蚌,彩椒適量,蒜台適量,香蔥適量,蒜、薑適量,生抽、耗油、醋適量,糖適量,鹽適量,料酒適量,食用油適量。

做法:

(1)將河蚌用刀從河蚌中紮入,劃開蚌殼,取出蚌肉精華扔掉雜質。

(2)將醋.料酒.鹽倒入蚌肉中抓洗.沖洗乾淨,用刀切好備用。

(3)分別將彩椒、香蔥、蒜、薑洗淨切丁備用。適量耗油、鹽、糖、生抽倒入碗中。

(4)炒鍋中倒水開鍋後放入河蚌焯水。

(5)炒鍋中倒入食用油,油熱後放入河蚌翻炒,烹料酒放入,薑、蒜末倒入碗中,生抽、耗油、鹽、糖、胡椒粉調味,最後放入彩椒、香蔥丁即可。