營養飲食

紫菜蛋花湯的做法有哪些?

紫菜蛋花湯在日常生活當中都是比較常見的一種食用方式,但是這樣平常普通的食材其實對我們的身體保健也是比較有利的,所以平時有時間的話,那麼可以多去認識,瞭解一下紫菜蛋花湯的做法。

做法一

主料:紫菜、雞蛋、蝦米

輔料:精鹽、味精、蔥花、香油

製作步驟

第一步:將紫菜洗淨撕碎放入碗中,加入三分之二的蝦米。

第二步:在鍋中放入適量的水燒開,然後淋入拌勻的雞蛋液。

第三步:等雞蛋花浮起時,加鹽、味精然後將湯倒入紫菜碗中、淋2 ,3滴香油即可。

注意事項

1、紫菜是海產食品,容易返潮變質,應將其裝入黑色食品袋置於低溫乾燥處,或放入冰箱中,可保持其味道和營養。

2、紫菜易熟,煮一下即可,蛋液在倒的時候可先倒在漏勺中,並且在下入鍋中時,火要大,而且要不停地攪拌,以免蛋形成塊而不起花。

做法二

食材準備

雞蛋一枚,紫菜15克,食鹽適量,雞精少許,香油2滴,香蔥少許,胡椒粉少許

製作步驟

1. 雞蛋打入碗中,攪拌至起泡沫,備用;

2. 鍋內倒水燒開,放入紫菜,攪拌至散開,稍煮片刻;

3.蛋液順著筷子倒入,加入調料即可。

做法三

(1)準備的材料

(2)薑片拍碎加入肉末中,再加入少許糖、鹽、油醃制肉末。雞蛋打散成雞蛋液、泡發好的紫菜

(3)鍋裡下少許油煸炒肉末至變色

(4)加入適量的水煮開

(5)水開後下紫菜

(6)下適量的鹽

(7)最後加入蛋液,邊倒邊攪拌均勻

(8)攪拌均勻即可關火

(9)可撒上一些木魚花味道更鮮