營養飲食

山楂和梨能一起煮嗎?

山楂和梨是平時我們經常會吃的兩種水果,山楂是酸甜可口,主要用來開胃的,但是雪梨屬於偏涼的水果,對消腫消炎止咳化痰有著很好的功效,很多人覺得山楂和雪梨是不能一起煮的,因為會對身體有幅作用,實際上這兩種食物結合在一起根本不用擔心,還可以搭配上百合銀杏一起煮粥或者是煮湯喝。

一般來說,銀耳、百合、銀杏、梨、山楂、檸檬是可以在一起煮的。但是銀杏要相對的少放一些。通常放8個左右為宜。這個方子主要以養心潤肺為主的。建議你還可能食用延年益壽藥膳,這是一類具有延緩衰老,提高生存品質,延長壽命作用的藥膳。精氣衰弱,陰陽失衡,臟腑不和是招致疾病的基礎,也是人體衰老的根本原因。因此本類藥膳以補養五臟、平衡陰陽、調和氣血的藥食為主組成。常用藥食有人參、黃芪、山藥、熟地等,藥膳方如八寶飯、補虛正氣粥等。

梨(兩個)山楂(10個)冰糖(適量)

一、準備兩個梨,洗好去皮,用刀削成小塊兒狀

二、準備好山楂,同樣的洗好,去掉山楂長花的地方,切開並去掉山楂核(這樣吃起來比較方便)。

三、鍋裡放入3-4碗水,燒開後倒入梨塊核山楂。

四、再次燒開後,加入適量冰糖,熬大約半個小時即可。