榨胡蘿蔔汁要加水的嗎？

經常喝胡蘿蔔汁，能夠起到很好的美容養顏、益肝明目效果，同時還可以有效的預防便秘問題的發生，在榨汁的時候要適當的加入一些水，幫助增加水分，也可以放入一些蜂蜜，口感更好。

1、胡蘿蔔榨汁的方法很簡單，和普通的榨汁方法一樣，不過它是需要加適量的水哦，因為胡蘿蔔他本身的水分不多，胡蘿蔔汁喝了對人好處很多，能夠美容養顏、益肝明目、預防便秘等。

2、如果給小寶寶或老人飲用時，可將胡蘿蔔削皮洗淨後切成小塊，放入鍋內加適量清水燒煮，燒煮10分鐘後用清潔的紗布過濾取汁即可。

3、從上述做法可知，榨胡蘿蔔汁是要加水的。儘管胡蘿蔔本身就含有水分，但其所含有的水分並不多，不足以做成一杯蔬菜汁，加上胡蘿蔔有一股“怪味”，加上適當的水後，可中和掉這股“怪味”，喝起來就更美味了。

4、胡蘿蔔汁富含胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素不僅可以抑制紫外線對皮膚的傷害，有效預防皮膚出現皺紋和鬆弛現象，還可以增加皮膚的血液迴圈，使皮膚更加紅潤。因此，適當喝一些胡蘿蔔汁，對皮膚非常有好處。