阿膠怎麼吃補血效果好呢？

說起阿膠的吃法，相信大多數人可能會想到的就是阿膠糕，但是很少有人會吃一些花樣的阿膠，其實在阿膠的吃法種類上，大家可以用阿膠加牛奶，也可以吃阿膠煮紅棗，這兩者都是能補血補氣調理身體，還能緩解失眠的現象，阿膠雞蛋湯平時可以當做食物來吃，適合產婦和哺乳期的女性。

吃法1.阿膠加牛奶

將阿膠粉碎成細粉狀溶於牛奶中。補血潤肺，補充鈣、鐵等各種營養成份，口味純正，強身健體，老少皆宜。

吃法2.即食阿膠(固元膏) 即食阿膠，是阿膠的一種方便食用方法。固元膏具有潤腸、通便、滋陰養血的功效。但是服用固元膏需要根據個人體質。中醫指出，血虛、陰虛的人適宜服用固元膏，但熱性、燥熱體質的人則不適宜。

吃法3.阿膠煮紅棗

取大棗10枚置鍋內，加水適量及阿膠6g。飲湯食棗。功效：養血健脾。主治：心脾兩虛，心悸失眠等

吃法4.阿膠雞蛋湯

將阿膠小碎塊10～15克用開水一碗化開，雞蛋調勻後加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不甯，虛勞咳嗽等。

阿膠黃酒 把10～15克阿膠放於適量黃酒中，等它溶解後再服用。

吃法5.阿膠、黃芩、黃連、白芍。

阿膠15克，黃芩，黃連、白芍各6克，水煎取汁，放溫後，加雞蛋黃2個，攪勻。每日3次溫服。功效：養肝補血，清熱寧心

主治：①血虛眩暈、②心煩、③失眠等症。