喝番茄胡蘿蔔汁有什麼好處？

番茄和胡蘿蔔榨汁喝，可以起到很好的美容養顏祛斑的作用，而且效果絕對不遜色於你所使用的一些護膚產品，這種方式還更加的健康，還可以減肥、保護我們的視力。

1、番茄2個、削皮的胡蘿蔔1根。

2、胡蘿蔔切成丁。

3、番茄帶皮切丁。

4、番茄丁、胡蘿蔔丁放入攪拌機，加入適量的涼開水，再加入2勺 蜂蜜 。加蜂蜜的原因是想調節一下胡蘿蔔的味道，蜂蜜的量可以根據各人的口味調節。

5、啟動攪拌機，攪打至自己想要的濃稠度。

6、攪拌好，裝杯。

小貼士：番茄、胡蘿蔔、涼開水先放入冰箱冷藏一會，或者加一點冰塊，口感會更好。

7、胡蘿蔔番茄汁除了有祛斑的功效外，還能夠減肥、保護 視力 。經常食用還有一定的防癌作用。即使不是為了祛斑減肥，在炎熱的夏季，喝上一杯剛剛冰過的胡蘿蔔番茄汁也會有一種舒服暢快全身的感覺，可謂是夏季解暑的上佳飲品。

8、胡蘿蔔 番茄汁之所以能祛斑是因為番茄中大量的 番茄紅素 和維生素族，可以阻礙黑色素形成，胡蘿蔔中的 胡蘿蔔素 以及 維生素A 能夠抗氧化，去除黑色素。單獨和胡蘿蔔汁和番茄汁也可以有去除色斑的功效，但是相對而言效果要稍差一些。