營養飲食

雞怎麼做好吃呢?

對雞肉大家可以說是再熟悉不過了,因為平時在生活當中,雞肉是最常見而普通的一種肉類食物,而雞肉可以做成鹽局味雞肉,或者是蔥薑蒜味以及蔥油味的雞肉美食。

一、鹽焗味薑蔥

原料:生薑20克,鹽、糖各少許,蔥白30克,鹽焗雞粉1茶匙,油1勺。

做法

1、首先要把姜去皮和蔥白洗淨,晾乾水分。

2、把薑、蔥、香菜切成碎末、拌勻。

3、將薑蔥末拿去微波爐加熱30秒鐘,使它們的香味飄出來後,放鹽、糖和鹽鋦雞調勻。

4、最後鍋中燒熱一湯勺油,澆在薑蔥上即成。

貼士:喜歡口味濃的話,可以加點醬油,味道也是不錯的。

二、薑蒜蔥味料

原料:薑末、蒜末、蔥末、香菜末各1勺,醬油2勺,鹽、香油適量。

做法:

1、薑末、蒜末、蔥末、香菜末拌勻。

2、將燒熱的香油倒入薑末、蒜末、蔥末、香菜末中,再調入醬油、鹽即可。

三、沙薑蒜味料

原料:沙薑末、蒜蓉末1勺,食鹽適量,花生油2勺。

做法:將沙薑末、蒜蓉調勻,把花生油燒熱倒入,待香味飄出後,再拌入食鹽即可。

四、蔥油味汁料

原料:蔥白30克,麻油20毫升,水、精鹽、味精少許。

做法:蔥白切末,澆上燒熱的麻油,拌出香味後,加少許水、精鹽、味精調成即可。

五、蒜泥香菜料

原料:蒜茸30克,香菜(芫荽)末5克,醬油、醋、麻油、味精各少許。

做法:將蒜茸、香菜(芫荽)末拌勻,再加醬油、醋、麻油、味精調成即可。

貼士:也可不放香菜(芫荽)末,做成純粹的蒜泥味汁料。