營養飲食

楊梅可以做什麼吃的?

楊梅是一種普通又常見的水果,一般來說新鮮的楊梅可以直接食用,除了這樣的吃法,楊梅還可用來做其他東西食用,比如楊梅幹、楊梅酒、冰糖楊梅等等,這樣加工過後的效果和味道都是更好的。

楊梅的吃法一:鹽水洗淨後直接吃

具體做法是,把楊梅泡入淡鹽水中,10分鐘左右撈出沖洗乾淨,控幹水分後放入冰箱,隨吃隨拿。

楊梅的吃法二:楊梅幹

傳統的泡楊梅酒,可先把去年的陳楊梅撈出,撒上白糖,瀝幹,在太陽下曬兩天(上面蓋層紗布,以防蚊蠅),一款既環保無污染又解暑的楊梅幹就做好了。

楊梅的吃法三:冰糖楊梅

楊梅500克,冰糖100克,鹽3克。楊梅洗淨後放到大碗裡。新鮮楊梅先用鹽水浸泡10分鐘左右,然後用清水洗乾淨; 再用盛放水果容器(可以過濾水的那種容器)靜置20分鐘左右,楊梅就比較乾淨,水份也很少了,可以馬上食用或放冰箱保鮮。楊梅上撒鹽,鋪上冰糖。冷水入蒸鍋,水開後再蒸約10分鐘左右。用筷子紮一下,試試看楊梅的軟爛程度,滿意即可。