皮膚過敏吃什麼維生素？

皮膚過敏在生活中是非常常見的，引起皮膚過敏症狀出現的原因也是非常多的，因此很多人都喜歡吃維生素來治療過敏。那麼皮膚過敏吃什麼維生素好呢？其實維生素C是可以治療皮膚過敏的，這是由於維生素C可以阻止相關細胞產生氧自由基，保護血管內細胞不被氧化損傷。

一、過敏過程 是怎樣發生的?

過敏反應是正常人對於某種物質過敏，能夠造成皮膚過敏的主要原因主要分為：內在原因和外在原因這兩個方面：首先，內在方面主要是指：患者本身就屬於過敏體質的人群，外在方面主要是指飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物。

二、為什麼維生素C可以治療皮膚過敏呢?

一般認為維生素C對皮膚過敏的機制是：維生素C作為一種強還原劑，可阻止相關細胞產生氧自由基，保護血管內皮細胞不被氧化損傷;可改善並影響淋巴細胞合成免疫球蛋白;有助於血管膠原蛋白的合成，降低毛細血管的通透性，並能減輕血小板的聚集，使血流暢通、減少滲出。

溫馨提示：治療皮膚過敏的過程同時應時刻保持皮膚清潔，避免抓破患處，飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。