胡蘿蔔汁怎麼做好喝呢？

胡蘿蔔汁的原材料是胡蘿蔔，胡蘿蔔是一種比較常見的蔬菜，目前也可以當做水果來吃，因為胡蘿蔔中富含有豐富的維生素，有著祛斑美容的效果，深受女性朋友的喜歡，胡蘿蔔汁比較適合給兒童中老年朋友以及女性朋友們使用，能潤腸通便，還有著非常好的強健皮膚功效。

做法1

菜譜簡介 每日喝1杯胡蘿蔔汁有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

材料

胡蘿蔔150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

做法

1.1. 將胡蘿蔔切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀取汁

2.2. 將水燒開

3.3. 將雞蛋打碎，倒入沸水中

4.4. 再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油

小訣竅

榨成汁纖維素沒有了,營養減少了.營養會流失。

做法2

做法

打果汁時機器運轉產生熱能會破壞維他命，用冰水效果較好，炎熱天氣飲用時加些冰塊風味更佳。

胡蘿蔔洗淨連皮切塊，加入其他食材，一起用果汁機打約30秒即可。

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果汁中的植化素和維他命C、A很快會降低，打好後請儘快在15分鐘內飲用完畢，營養最完善喔！