營養飲食

鹹肉怎麼做好吃呢

鹹肉是醃制過後的肉,鹹肉吃起來比較乾燥,但是鹹肉也有獨有的風味,非常有特色。鹹肉的做法比較多,不僅可以直接炒,還可以用來做湯,都是別有風味的。鹹肉做湯最好提前泡一泡。

1.鹹肉火腿白菜湯

把大白菜、鹹肉、火腿和鹹菜切成絲,粉絲水發,鹹菜絲沖洗一下;鍋置爐上,用大中火,放鹹肉,煸至剛剛出油的狀態,不要煸得太過火;倒入火腿,再煸片刻;倒入鹹菜,爆1-2分鐘;加入約小半鍋水,轉慢火熬約20分鐘,讓裡面的材料出味;加入粉絲,再煮約10分鐘;倒入大白菜絲,開大火;煮至大白菜絲斷生,加胡椒粉和芝麻油,攪拌幾下可出鍋。

2.蒜泥鹹肉

鹹肉洗淨,切薄片。切好的肉片擺盤。盤內倒入適量的料酒,放入蒸鍋內,蒸15分鐘,至熟。胡蘿蔔洗淨,切圓片。用牙籤做成花朵狀。蒸好的鹹肉,取出後倒掉盤內的水。以胡蘿蔔花裝飾。撒上適量的蔥花。大蒜去皮,洗淨後剁碎。取一隻小碗,加入蒜泥,生抽,陳醋,香油,油辣椒。(因為鹹肉本身已經比較鹹了,所以不加鹽)。食用時,蘸取拌好的蘸料。(亦或把蘸料,倒在鹹肉上)。

3.鹹肉冬瓜湯

鹹肉切片放清水中浸泡,除去過多的鹹味。扁尖筍切段清水中浸泡15分鐘,去除多餘鹹味。冬瓜去皮,洗淨切片。鍋中熱油,5成熱時放薑片煸香,放鹹肉、扁尖筍翻炒2分鐘,放入一勺料酒去腥。放入一大碗水,大火煮沸,轉小火煮10分鐘,下冬瓜片煮至冬瓜斷生軟熟。放入蔥花拌勻即可。