營養飲食

雞架做法大全有哪些?

雞的身上各種部位都可以製作成各種美味的食物,例如雞架,很多人都喜歡吃吧,可以用雞架來熬湯,或者是用油炸的方式,當你瞭解這些使用製作方法之後,那麼就可以輕鬆享受這些美味的食物。

一、雞架湯

主料:雞架

配料:孜然,青紅辣椒,幹紅辣椒,蔥絲,薑絲,蒜片,鹽,糖,醬油,雞精,芝麻,花椒,大料

做法

1:把雞架洗乾淨,鍋裡面放水,少許鹽,花椒,大料,蔥,薑~把洗好的雞架放到鍋裡煮

2:煮好雞架後晾涼~掰開

3:鍋裡放油燒熱~倒入糖~倒入雞架翻炒掛糖色(稍稍多點無所謂~甜了更好吃)

然後放芝麻,幹的紅辣椒略翻炒~~再倒醬油,少許的鹽(或者不放)雞精,接著炒

4:最後把孜然,青紅辣椒絲,香菜段一起放進去略翻炒

備註:煮雞架的湯不要扔掉,燉菜、下麵條可是非常好的上湯。

二、油炸雞架

主料

1.買來的雞架洗乾淨準備好

2.切成小塊,再洗一遍,控幹水分

3.放入料酒、鹽、味精、生抽、老抽、芝麻、孜然、辣椒面

4.帶上手套,攪拌均勻,封上保鮮膜放入冰箱中煨2個小時以上,我一般都煨4個小時以上呢!

5.恩,從冰箱中拿出來了

6.倒入澱粉

7.帶手套攪拌均勻,使每個雞架上面都粘上澱粉哦,這個步驟很重要哦!

8.起鍋、倒油

9.當油溫達到6分熱的時候可以把雞架放入鍋中炸了!金黃色即可出鍋

10.出鍋嘍!

11.因我個人喜歡、我又撒了一層芝麻孜然辣椒面,晃均勻即可食用!酥酥脆脆的非常好吃。

三、食療價值

護髮:含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸,是合成頭髮角蛋白的必需成分。

通乳生乳:有補氣血、生乳作用,對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。有開胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。

健脾:適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

養肝:可以促進肝氣迴圈,舒緩肝鬱。