營養飲食

怎麼醃制牛肉更合適?

牛肉的營養價值是公認的,但同時它可以給我們帶來非常美味的享受,所以平時生活當中如果能夠更多的去瞭解這些牛肉的醃制方法,以及製作的技巧的話,那麼我們就可以輕鬆的享受這些食物。

第一步,準備牛肉。

把牛肉洗淨,切成片狀。放盆裡備用。

注意這一步千萬不要把牛肉放水裡浸泡,那會把牛肉中的血紅蛋白泡掉,失去營養。

第二步,放料。

在切好的牛肉盆裡放入部分調料。放兩勺料酒,去腥。放三勺醬油。放上一勺耗油,提鮮。

第三步,加水。

加上一小碗水,這會讓牛肉更加鮮嫩。再放少量鹽,一小點兒就行,因為前面已經放過醬油了。

第四步,打全雞蛋。

在上面的基礎上,打一個雞蛋,整個打進去就行。放兩捏澱粉。

第五步,攪拌。

把放好料的牛肉用手用力揉搓,使牛肉入味。

第六步,醃制。

把調好的牛肉放在陰涼處醃制兩個小時。這樣醃制好的牛肉做出來就會很容易爛,吃起來很美味。

注意事項

注意不要放太多鹽,因為醬油和耗油都是鹹的。還有一定要加一小碗水,這能保證牛肉的鮮嫩。