月經喝什麼湯好呢？

女性的月經期由於走血的關係，常常會讓女性變得很虛弱，同時還會出現很多不適的感覺。那麼月經喝什麼湯能夠改善這些狀況呢？很多女性朋友對此並不瞭解。其實月經常喝以下這四款湯品，對於女性的健康是十分有益的。

養生湯推薦一、山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用於女子寒性痛經症及面色無華。

養生湯推薦二、紅豆薏仁湯

材料：薏米300g，紅豆150g，紅棗20g，水。

做法：

1、把薏仁、紅豆提前洗乾淨，泡好，時間控制在兩個小時。

2、把這些泡好的薏仁、紅豆放在鍋中，用大火進行熬煮。

3、紅棗清洗乾淨。

4、鍋中的薏仁、紅豆被煮沸了，加入紅棗小火慢燉。

5、察覺到紅豆被煮軟了就可以食用，可以根據口味，加入白糖，也可以原味食用。

功效：有些女性會在生理期的時候，感覺到非常的狂躁。心中就像是有火焰，不斷的在燃燒，這個時候要是不注意保養，對於肺部傷害極大。而食用紅豆薏仁湯，能夠吸收營養物質，薏仁屬於涼性的食物，對於清熱有很好的幫助，從而不斷的滋養肺部，保健肺部健康。

經期適合喝什麼湯 經期吃什麼好 適合經期喝的養生湯

養生湯推薦三、母雞艾葉湯

材料：老母雞1只，艾葉15克。

做法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2~3次食用。月經期連服2~3劑。

功效：補氣攝血，健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

養生湯推薦四、木耳豬血湯

材料：豬血250克，木耳50克，鹽2克。

做法：

1、將豬血切塊，木耳水發後撕成小塊。

2、豬血與木耳同放鍋內，加水，大火加熱燒開。

3、用微火燉到血塊浮起，以鹽調味即可。

功效：豬血含有多種微量元素；黑木耳則含有極為豐富的鐵，有很好的補血功效。