營養飲食

荷葉山楂減肥茶配方是什麼?

在現實生活中荷葉是很多人都熟悉的一種植物,荷葉是可以入饌到食物當中,荷葉本身帶有清香的味道,入饌食物可以讓食物散發出清香的氣味,令食物更加可口,荷葉除了可以做成食品以外還具有瘦身,美容的功效,那麼荷葉山楂減肥茶該怎麼做呢?

荷葉山楂減肥茶有利於降脂減肥如果飲食頻繁,或吃的過多,可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化,清理脂肪,代謝身體中超負荷運轉的廢物,對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人,也可以飲用此茶,達到降脂和減肥的作用。

材料

幹荷葉一把(約10克) 幹山楂20克(約15片) 薏米,10克陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml (此為一人量,孕婦禁服)

做法一

做法:

1.將幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

2.鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。

3.壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

做法二

原料:幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖淨。

2、鍋中倒入清水,放入山楂幹、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘,然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用。