脂肪肝的食療方法，你知道嗎？

現在在男性中肥胖已經是很普遍的現象了，日常飲食不注意，真的是無酒無肉不歡，從來不注意身體的健康，就很容形成脂肪肝，脂肪肝患者要重視日常飲食，下面這些食療很有效果。

1、玫瑰蘿蔔湯

材料：白蘿蔔、胡蘿蔔、青蘿蔔等量，玫瑰花少許。

做法：蘿蔔洗淨，切成小塊，加水煮至半熟，放入玫瑰花少許，煮熟，加鹽和味精。空腹食用，每日1~2次。

功效：疏肝解鬱、化痰散絡。適用于肝絡鬱滯較嚴重，有肝區脹痛、噯氣不舒、體型肥胖的脂肪肝患者。

2、蓽茇鯉魚湯

材料：蓽茇5克、鮮鯉魚1000克、川椒15克，生薑、香菜、料酒、蔥、醋各適量。

做法：把蓽茇、鯉魚、蔥、薑放入鍋內，加水適量，武火燒開後用文火燉熬約40分鐘，加入調料即成。可單獨食用，也可佐餐，吃魚喝湯。

功效：利水、消腫、減肥，適用於寒濕內聚型的脂肪肝患者。

3、玉米須冬葵子赤豆湯

材料：鮮玉米須60克、冬葵子15克、赤小豆100克、白糖適量。

做法：玉米須、冬葵子水煎，去渣取汁，加入赤小豆煮熟。白糖調味，吃豆飲湯。每日1劑，分2次服食。

功效：適用於形肥、苔膩或有水腫的水濕停滯型脂肪肝患者。

4、香菇茶

材料：中等大小幹香菇5只。

做法：將香菇洗淨，切成細絲狀，用煮沸的水沖泡，加蓋燜15分鐘左右即可飲服，一般可連續沖泡3~5次。當茶飲，頻頻飲服。

功效：益氣補虛、降脂護肝。適合各種類型脂肪肝患者。

5、山楂綠茶

材料：鮮山楂3只、綠茶3克。

做法：將鮮山楂洗淨切片，敲碎核，與茶葉同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右即可飲服，一般可沖泡3~5次。當茶飲，當天喝完。

功效：消食健胃、解毒降脂。適合各種類型脂肪肝患者。