營養飲食

蘿蔔肉丸子湯的做法有哪些?

如果用丸子湯是比較營養健康的一種搭配方式,因為不管是蘿蔔還是豬肉,都可以給我們的身體提供一些營養,同時起到一些養生保健的功效,所以可以瞭解以下介紹的蘿蔔肉丸子湯的熬制方法。

做法一、

豬肉餡:150克; 白蘿蔔:150克;

雞蛋: 1/3個;

香菜:適量; 食鹽:1/4小匙; 料酒:1/2小匙; 生抽:1小匙; 白胡椒:適量; 五香粉:適量; 香油:適量; 蔥:適量; 薑:適量;

蘿蔔丸子湯的做法

1肉餡中先倒入打散的雞蛋,然後用筷子沿一個方向不停攪打,直至肉餡上勁,有粘性

2攪打好的肉餡中倒入蔥薑末和所有材料,再次沿一個方向攪勻

3白蘿蔔去皮切片,香菜切碎

4鍋中加入適量水,倒入白蘿蔔片,煮至鍋邊的水略微起小泡,但未煮開時,轉最小火。將適量肉餡放入手的虎口處,然後輕輕一攥就會攥出一個小肉丸。之後用勺子一刮(手上和勺子上抹一點水,樣就不會粘住肉餡了),就可以把丸子放入鍋中了。依次下入所有的丸子

5等丸子都下好,並在水中定型後,轉中大火煮開,再轉中小火煮至丸子浮起即可關火(其間可用勺子撇掉浮沫)。最後調入白胡椒粉、鹽、香油(分量外)和香菜

做法二、

1蘿蔔洗淨後切成稍厚一些的蘿蔔片。

2把切好的蘿蔔放入煮鍋裡,並加入適量水煮沸。

3放入事先炸好的肉丸與蘿蔔同煮。

4同時洗淨小白菜並切成小段備用。

5蘿蔔煮熟後放入白菜同煮。

6調入適量鹽和少許雞精攪勻。

7淋入少許香油煮一分鐘後即可關火食用。

小竅門

小白菜不可久煮,要蘿蔔煮熟後才放入,這樣煮出來的小菜色澤好看。