營養飲食

孕婦奶粉要喝到幾個月呢?

孕婦在孕期當然應該注意喝奶粉,因為奶粉是為了更好地補充所需要的一些維生素和礦物質,有效地緩解在孕期出現的抽筋,或者是其他不適的症狀,其實在孕前期的時候就可以開始。

1、准媽媽們的體質營養大都供給了寶寶,大都容易抽筋,在晚上三四點的時候最為明顯,所以在晚上睡覺前喝是最佳的選擇之一。

2、還有就是一般的孕婦奶粉都比較甜,喝多了容易長胖,所以建議還是每天不要多喝,150毫升為最佳。

3、還有一個時間段就是在胎兒三個半月的時候開始喝是比較合適的。這時候胎兒在肚子裡面快速的成長,需要大量的鈣質。這時候的准媽媽就要早晚各喝一次,保證全天的營養吸收。

這個時候還要注意的是,補充了孕婦奶粉,晚上還是感覺經常抽筋的話,就要輔助其他的食物(比如牛奶)來進行胎兒的鈣質需求了,切記不要加大孕婦奶粉的飲用量。

4、胎兒過了六個月,到了七八月份,身體已經長成型了,這時候鈣質就不需要太多了,那孕婦奶粉就要減半或者不喝了。再喝的話,只能是給自己增加體重了。

5、最後注意的是,孕婦奶粉切記不要空腹喝,一定要在飯後喝,以免引起消化系統的過強刺激,避免對胎兒的刺激。