營養飲食

​豬尾煲湯的做法是什麼

豬尾就是豬的尾巴,很多人看到有人會吃豬尾巴都會感到好奇,豬尾巴那麼髒有沒什麼肉可以吃嗎?但其實豬尾巴不僅可以吃而且還很好吃,豬尾的膠含量比較高,所以煲湯喝是最好的辦法,可以把豬尾當中的營養更好的煮出來讓人體吸收。

做法一

食材:豬尾300公克,黑棗10個,核桃20克,薑片8克,水1500毫升,米酒1大匙,鹽少許

步驟

1.豬尾洗淨、切段,放入沸水汆燙去血水,備用。

2.黑棗、核桃以冷水沖洗去除雜質,備用。

3.取一砂鍋,放入作法1的豬尾、水1500cc,以大火煮沸後,轉小火續煮約1小時。

4.將姜片、米酒、作法2的黑棗、核桃放入作法3的砂鍋中,續以小火煮約半小時,起鍋前加鹽調味即可。

做法二

食材:茶樹菇,豬尾巴1根,生薑,鹽,料酒,雞精,白砂糖

步驟

1、茶樹菇用涼水浸泡10分鐘。

2、把豬尾巴切塊,用熱水焯下。

3、高壓鍋加熱水放豬尾巴,加料酒2湯勺、生薑2片,加少量的鹽、白砂糖,上鍋蓋壓制10分鐘。

4、把泡好的茶樹菇放入鍋中,開蓋煮約10分鐘,出鍋前在加鹽、雞精。

小訣竅

櫻心煲湯心得:好湯不一定用小火燒砂鍋煲,關鍵選擇好食材,掌握好火候更重要。

做法三

食材:木瓜1個,豬尾500克,花生100克,薑片、鹽、雞粉、胡椒粉各適量。

步驟

1、花生洗淨,用清水浸泡半小時,使其充分漲發。木瓜洗淨去皮,去籽,沖洗乾淨,切厚塊。

2、豬尾刮去細毛,洗淨,斬段,放入沸水鍋中焯5分鐘,撈起瀝幹水分。

3、湯煲內加入清水,下入木瓜、豬尾、花生、薑片,大火燒開,轉小火煲1.5小時,加鹽、雞粉、胡椒粉調味即可。

功效:健胃,助消化,清肺潤燥。