哺乳期吃辣了怎麼辦？

女性朋友在哺乳期這個時期要跟懷孕時期一樣小心，尤其是在飲食方面要更加的注意，因為這個時間你吃的食物不僅是為了自己吸收營養，更是要給寶寶餵奶寶寶會從母體身上吸收營養。但是很多准媽媽因為一時控制不住嘴或者不小心吃了辣的食物這個時候應該怎麼辦呢。

哺乳期這個時間飲食應該注意的，避免辛辣刺激食物，這樣對於孩子的胃腸道才可以避免不良影響的出現的。一般來說，在哺乳期最好多喝湯，這樣對於乳汁的分泌有好處的，另外，避免辛辣生冷食物，這樣既可以保證母親的胃腸道，同時也可以避免這些食物通過乳汁後刺激孩子的胃腸道，出現不良反應的，所以在哺乳期是避免吃辣的食物的。

每個寶寶的體質都不一樣，所以在哺乳期的媽媽要注意飲食的衛生，儘量選擇清淡的食物。辛辣的食物有刺激性，可能會導致奶水減少，增加發熱度，由此可能導致寶寶大便乾燥。多喝水吧，儘量加快排泄，吃一些西瓜之類的水果。

辣椒是偏燥熱的食物，在哺乳期吃辣椒，很容易導致寶寶上火便秘，皮膚長紅疹等現象。吃辣椒對嗓子是有刺激的，很容易出現咽喉乾燥疼痛和咳嗽等現象。吃辛辣的食物容易讓寶寶上火的，寶本來就是火性體質，再上火容易排便困難，每個寶寶的體質都不一樣，所以在哺乳期的媽媽要注意飲食的衛生，儘量選擇清淡的食物。

建議多喝水，如果孩子有上火的跡象，可以適當給寶寶喝金銀花露來清熱解毒。哺乳期內儘量不要吃辣椒。

辛辣的食物有刺激性，可能會導致奶水減少，增加發熱度，由此可能導致寶寶大便乾燥。多喝水吧，儘量加快排泄，吃一些西瓜之類的水果、