食療怎樣去斑比較好?

臉部出現黃褐斑，雀斑是很多都討厭的，因為其的出現會影響自己的影響。想要去除臉部的這些斑，不妨嘗試使用食療的方式來説明祛斑。比如番茄汁、黃瓜粥、檸檬汁等等。

1.番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C被譽為“維生素C的倉庫”。

可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性有效減少黑色素的形成從而使皮膚白嫩黑斑消退。

2.黃瓜粥

取大米100克鮮嫩黃瓜300克精鹽2克生薑10克。將黃瓜洗淨去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨生薑洗淨拍碎。

鍋內加水約1000毫升置火上下大米、生薑武火燒開後改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調味即可。一日二次溫服可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥能消除雀斑、增白皮膚。

3.檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。

此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚防止皮膚血管老化消除面部色素斑而且還具有防治動脈硬化的作用。