營養飲食

蘆筍煎培根的做法有哪些?

相信有很多朋友沒有吃過這道菜,培根纏繞著蘆筍的做法,不僅好看,還非常美味。蘆筍的爽口和清甜,搭配著培根的肉香和油脂,中和一起的味道是天衣無縫的,做法相對繁瑣一些。

蘆筍煎培根

材料:蘆筍15根 培根15條 馬蘇里拉芝士1湯匙

調料

黑胡椒粉少許、牛致、迷迭香等香草碎少許、味精少許

作法

1、將蘆筍洗淨後切去根部較老的部分,燒一鍋水,水開後加入少許食鹽然後放入蘆筍焯燙15秒後撈出浸入冰水至涼透,涼透後撈起瀝幹水分備用

2、取一片培根平鋪在案板上,在一頭放上3根蘆筍,從根部開始纏繞著向上卷起,直至培根全部卷完

3、炒鍋內倒入少許食油燒熱,輕輕放入卷好的蘆筍,小火煎3分鐘,中途不時用筷子夾著翻翻面兒,起鍋前撒上少許香草碎、黑胡椒粉和味精

4、將煎得7分熟的蘆筍夾入盤內放好,在培根上撒上些許芝士,放入烤箱微微烤2分鐘使芝士溶化即可