營養飲食

牛筋的營養價值

文章導讀

牛筋這個東西,相信對大家來說並不陌生,顧名思義就是牛的筋,日常生活中的人們也經常在食用它,面對這麼特殊的東西,人們研究了,一系列的做法,炒著吃,煲湯用,到處都能見到牛筋的身影,那麼這麼好的東西有什麼營養價值呢,牛筋的營養價值是什麼呢?

面當吃牛肉的時候,有的時候會帶些牛筋,我就會不吃那些東西,把牛筋挑出來,只吃肉,家裡的人這時就開始會數落我們了,這麼好,這麼有營養的東西,你們居然不吃,然後為了不浪費,就會逼著我們吃下去,那麼牛筋的營養價值有那些呢?

滋補酸辣牛筋煲

原料:牛筋、甘筍、番茄2個、幹蔥4粒、薑數片、蔥2條、陳皮1/4個、白醋1/2茶匙、小紅椒4只;茄汁、辣椒醬各1湯匙,片糖1/4塊,蒜蓉、鹽、麻油、生抽各1茶匙,清水2杯。

做法:

1、牛筋用薑、蔥氽水,加入白醋用清水浸2小時以上,傾出水分沖洗乾淨。

2、甘筍去皮切塊;番茄洗淨切塊;幹蔥去衣;陳皮浸軟刮瓤;紅椒洗淨切細粒。

3、燒熱油1湯匙,爆香乾蔥、薑片、蔥、下牛筋略炒,再下甘筍、陳皮、紅椒、番茄和調味料,用中火煮10分鐘,後改用慢火煮20分鐘,熄火焗10分鐘,重複3至4次;如水分不足可注入滾水補充。

宮爆牛筋

材料:

牛蹄筋、蒜、薑、蔥、幹辣椒、幹花椒、辣椒粉、醬油、糖、料酒、鹽、油、帶皮花生

做法:

1、牛蹄筋洗乾淨,加薑蔥片,用高壓鍋壓40分鐘左右.

2、撈出沖涼水,切小塊.

3、鍋內熱油,約4成熱時,小火炸帶皮花生.顏色變深後即可.

4、鍋內熱油,放幹辣椒,幹花椒,蒜片,蔥段,炒香後,放入牛蹄筋翻炒.加入醬油,辣椒粉,料酒,糖.收幹湯汁.

5、最後加入炸好的花生.拌勻.即可.

我們知道了牛筋的做法有很多,有很高的食用價值,牛筋的營養價值 是很高的,能促進人們身體的健康,發育,還對皮膚有很大的幫助,也可以作為藥的一種藥劑,面對這麼好的東西,希望人們能儘快的、全面的,掌握牛筋,瞭解牛筋。