營養飲食

玫瑰荷葉瘦身茶配方是什麼

在這個食物水準不斷提升的社會,很多人都抵擋不了美食的誘惑,經常大吃大喝,沒有規律的飲食就會很容易造成身體肥胖的情況發生,還有很多人是因為產後的肥胖一直減不下去,很多人選擇吃減肥藥減肥,但是副作用很大,玫瑰荷葉瘦身茶才是健康的瘦身飲品,下面我們來瞭解一下。

玫瑰荷葉減肥茶

1、做法

首先要準備好適量的玫瑰幹和幹荷葉,最好是買已經打碎的,這樣沖泡的時候更容易煮出味道。然後準備500到600毫升左右的水,將玫瑰和荷葉都放進入,用小火慢慢的煮,直至水沸騰就可以了,如果想讓減肥的效果更好,還可以在裡半加入少量的蜂蜜以及紅棗,在減肥的同時也能夠讓皮膚變得更加的白皙細膩。

2、飲用

玫瑰荷葉茶最主要的功效就是治療便秘,這一減肥茶喝下去不一會兒就會產生便秘的感覺,如果飲用的劑量比較大的話,就會導致腹瀉或者是水瀉,所以最好是控制好飲用量。減肥茶和我們平時喝的茶一樣,是不可以隔夜的,不然不僅起不到減肥的效果,還會對身體健康造成很大的傷害。

荷葉自古以來就被用作減肥,荷葉不僅可以加速燃燒體內多餘的脂肪,還可以起到降低膽固醇和血脂的作用,所以受到很多肥胖人士的歡迎,荷葉和玫瑰在一起減肥效果會更好。

其實荷葉有兩個主要的作用,這也就是荷葉茶能夠減肥的理論依據:第一,減肥瘦身;第二,調節血脂。不僅如此,荷葉茶還是現代人養生保健的佳品,它還有解暑清心、利尿消腫、止血、輔助治療高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化等作用。

桂香荷葉茶:

材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法:將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。

功效:塑身纖體,據說身體還會散發自然的體香。