8個中醫食療輕鬆解決積食，人人適用！

傷食也叫積食，吃的過多過飽，食物在胃中不易消化，引起食欲下降，厭食，噁心，嘔吐，沒有精神的一系列反映。積食主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭。食積日久，會造成營養不良，影響身體健康。

8種解決積食的中醫療法

1、吃穀類太多：

引起食欲減退，可取米飯鍋巴（小米、粳米、糯米均可）適量，燒焦研末，用溫開水送服，每次5克，日服三次。還可用炒麥芽30克水煎服，或用白蘿蔔搗爛取汁服用。

2、吃肉太多：

引起食欲不振，腹部脹痛，呃逆想吐。可用山楂肉90克，炒焦後研成細末，每次15克，用溫開水送服，每日兩次。吃牛肉引發不適，可用幹稻草一把，煎成濃湯趁熱飲服。食狗肉、羊肉太多引起不適，可用山楂14顆、杏仁24粒煎成濃湯服用。

3、吃麵食過多：

導致厭食，腹部脹痛，可用神曲30克、炒蘿蔔籽10克、麥芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。

4、吃元宵太多：

可用炒麥芽30克，水煎服。

5、吃雞蛋太多：

可用神曲30克泡水喝，或用醋一湯匙兌米湯喝。

6、吃生冷瓜果多：

可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶飲。

7、吃魚太多：

引發不適，可用紅麴15克，水煎服。

8、飲酒過多：

可用白蘿蔔500克，洗淨搗爛取汁，然後在白蘿蔔汁中加適量的白糖和醋服之。