保肝護肝茶的做法和功效是什麼

現在我們的工作都很繁忙，情緒總是處於緊張的狀態，日常飲食再不合理，脾氣變的暴躁種種現象都會對我們的肝臟造成傷害，大家平時要注意保護好我們的肝臟，多喝保肝護肝茶。

一、養肝茶的做法

1、杞菊養肝烏龍茶

用菊花，枸杞，烏龍茶等，用開水沖泡，過一會就可以飲用了，這款茶含有很豐富的胡蘿蔔素，還有很多的氨基酸等礦物質。

經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

2、白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效。

對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

3、　枸杞茶

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的。

並且經常飲用還能夠促進血液迴圈、防止動脈肝硬化。

4、金銀花茶

金銀花茶具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用。

經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

二、養肝茶的功效

1、　清脂

2、排毒

養肝茶還有排毒的作用，對清理肝臟和養護肝臟都有幫助，能將身體內的有害物質都排出體外。

3、消炎

養肝茶消除肝臟等器官炎症，增強人體對疾病的抵禦力和自愈力。

4、修復

養肝茶可修復藥物對肝臟等器官的損傷，修復人體脂代謝系統。

5、滋養

養肝茶富含人體所需的多種營養物質，可有效滋養肝細胞，營養肝臟等臟器，恢復人體器官活力。