產婦生完小孩能吃雞蛋嗎？

雞蛋是一種蛋白質和其他營養元素非常高的一種食物，而且雞蛋來源簡單，收穫容易，是產量較高的飼養蛋類，雞蛋幾乎可以供給任何人食用，但是對於產婦來說吃雞蛋的好壞是值得商榷的，下面就來看看產婦生完小孩能吃雞蛋嗎？希望正在懷孕的女性們瞭解一下。

可以肯定的說，產婦是可以吃雞蛋的。

產婦吃雞蛋有以下的好處：

1、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維他命和鐵、鈣、鉀等人體所須要的礦物質，供應優質蛋白，富含膽鹼，DHA和卵磷脂、卵黃素，這些對於產婦恢復傷口有著非常好的效果，因此，產後吃雞蛋不必顧慮，按需食用就可以了。

2、產婦可以食用雞蛋，雞蛋不僅能增加營養，還能幫助產婦增加奶水，改善奶水的品質。

3、產婦吃雞蛋需注意：雖然雞蛋營養價值較高，但其富含蛋白質豐富，產婦吃食用也要特別注意適量，假如食用過多，可所致代謝產物增加，同時也增強腎臟的負擔。

另外，還是不要用吃沒煮熟的雞蛋，由於雞蛋在導致過程中會帶菌，未熟的雞蛋不能將細菌殺死，容易導致拉肚子。生雞蛋的蛋白質結構緻密，有很大一部分不能被人體吸收，只有煮熟後的雞蛋，其蛋白質才會變得鬆軟，人體胃腸道才可以消化吸收。

總而言之，生完後麻麻的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食品;生完後的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要偏食。