輕微血糖高的人能吃榴槤嗎？

榴槤是一種營養價值非常高的熱帶水果，榴槤的味道鮮美無比，但是其味道讓許多人難以接受，而且對於糖尿病人來說榴槤過於甜蜜了，榴槤的營養雖然高，但是並不是每個人都適合吃，例如輕微血糖高的人能吃榴槤嗎？下面就來看看講解吧。

1、血糖高不可以吃榴槤。1-血糖高的人,需要嚴格控制糖的攝入(包括直接糖和碳水化合物).這裡所說的是"嚴格控制,不是禁止);2-而榴槤和波羅蜜是含'直接糖"較高的水果,而且更重要的是這兩種水果從中醫的角度來看是屬於"濕熱型",而且糖尿病人從中醫的角度來講是"脾腎皆虛,陰火燥津",吃這兩種水果明顯對糖尿病人不利.容易出現"上火"

2、榴槤含有的熱量及糖分較高，每100克榴槤所含碳水化合物 （28.30克） 是蘋果（13.6）的2倍多，是西瓜（5.8）的將近5倍，是屬於含糖比較高的了，不適宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超過100克。高血糖患者可吃適量水果。要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持續時間長的話，則會加重胰島負擔。高血糖持續2個小時，加重高血糖的細胞毒作用，會使胰腺損傷、水腫等到。

3、高血糖患者忌空腹吃，切忌餐後吃水果。一般上午9點到9點半，下午3點到4點;晚上睡前9點左右為宜。最好選在加餐時間吃，也可直接作為加餐食品，既預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動 。