睡前吃芒果可以嗎？

睡覺前其實很多人都會有吃一些水果的習慣，尤其是喜歡吃芒果的人可能在晚上也不講究，而是吃芒果，但事實上晚上不建議吃芒果，因為會對腸胃造成很大的負擔，很容易誘發腸胃疾病。

1、晚上吃芒果影響

晚上不宜吃芒果，因為芒果中含有的酸性成分會給腸胃造成較大的負擔，導致腸胃在晚上不能好好休息，長期如此腸胃功能會出現問題，很容易誘發腸胃疾病，而且晚上吃芒果由於鞣酸作用，會導致消化不良，易出現腹痛、腹瀉症狀。

2、芒果的營養價值

正確的吃芒果，還是可以為健康帶來不少好處的，適當食用具有抗癌、健脾養胃、美容護膚、生津止渴、消毒殺菌、提高免疫力、潤肺止咳、保護心血管、促進消化、利尿消腫、增強食欲、止嘔、潤腸通便、降血壓等功效，適當食用還可以治療或緩解口乾舌燥、嘔吐、脾胃虛弱、壞血病、皮膚粗糙、便秘、濕疹、咳嗽、高血壓、消化不良、動脈硬化、水腫、暈車、癌症、食欲不振、小便不暢等不適病症。

3、吃芒果的禁忌

吃芒果除了晚上不能吃之外，還有很多的禁忌，為了健康一定要看看哦。芒果汁占到皮膚上也可能會導致皮膚發癢，因此在食用芒果的時候要做好防護工作。芒果中含有一種特殊的植物堿，有部分人會對這種物質過敏，因此對吃芒果過敏的患者不可食用芒果。吃芒果後由於代謝的影響，會對腎臟造成較大的負擔，因此患有腎臟疾病或者腎功能不足的患者最好不要吃芒果，以免病情加重。芒果本身帶有濕毒，因此體質濕寒者，患有腫瘤疾病的患者不可食用，以免病情加重，而且不可長期大量食用。