營養飲食

醬爆肉絲的做法有哪些?

醬爆肉絲的做法,以及所需要的原料,大家如果感興趣的話,可以多去瞭解一下,因為這一道食物出了,可以給你享受美味之外,豬肉中的營養物質對健康營養的補充也是比較好的。

方法一、

【原料】

豬通脊肉250克,雞蛋清1個,蔥白末3克,蔥絲5克,薑

末2克,紹酒15克,甜麵醬25克,白糖5克,味精1.5克,醬油5克,精鹽1.5克,濕澱粉20克,豬油750克(耗約50克)。

方法

(1)肉切絲,用鹽、蛋清、濕澱粉拌勻上漿。

(2)鍋置旺火上燒熱,滑鍋後下油,四成熱時倒入肉絲劃散、滑熟,瀝出。鍋留油少許,放蔥末、薑末、甜醬炒香,再下白糖炒溶,加酒、醬油、味精及少許水,用濕澱粉勾芡,倒入肉絲,炒勻出鍋,盛入盤中,撒上蔥絲即成。

方法二、

主料:

豬裡脊肉250克,冬筍50克,雞蛋清少許。

調料:

醬油、麵醬、白糖、料酒、味精、胡椒粉、鮮湯、水澱粉、蔥、薑、植物油

具體步驟:

1.將豬裡脊肉改刀切成絲。冬筍改刀切成線。蔥洗淨改刀切成絲。姜去皮洗淨切末。

2.將切好的肉絲放入碗內,加少許雞蛋清、水澱粉攔勻。鍋內放油,燒至五成熟,下入肉絲滑熟,撈出瀝油。

3.鍋內留少許油,下入薑末、蔥絲、麵醬,炸出香味,放冬筍絲、1匙料酒、半匙醬油、1/3匙白糖、少許胡椒粉,炒一下,放入肉絲、少許味精、半勺鮮湯,炒勻,勾水澱粉出鍋,裝盤上席。

說明:

要先將麵醬炸出香味後,再放其他調料,加鮮湯不宜過多,多了成菜味淡而不醇。