營養飲食

炸肉丸子怎麼做

炸肉丸外酥裡嫩,鹹鮮美味,圓圓的丸子象徵著幸福團圓,在過去是許多地方傳統年貨的必備美食之一,每當年關將近,家家戶戶都要炸各種口味的肉丸子,用來當年菜和春節期間招待客人的零食。炸肉丸子雖然簡單好做,但其中也是有若干竅門的,掌握得好炸出的肉丸子才更酥更幹香。

用料

五花肉200克,雞蛋2個,食鹽3克,蔥適量,薑少許,生抽少許,白砂糖3克,白胡椒少許,黃醬2克,水適量,玉米澱粉適量。

炸肉丸的做法

1.豬前腿五花肉洗淨瀝幹,切成粗長條

2.用絞肉機絞成粗肉末

3.肉末放入容器,加入除玉米澱粉外的所有調味料、雞蛋和清水,沿同一方向攪至上勁,最後加入玉米澱粉也攪上勁

4.可分為水丸子和生丸子兩種做法:水丸子做法——鍋中放入清水置於火上,開最小火,丸子做好輕輕放入水中,所有丸子下入水中後轉中大火,沸騰後關火,水丸子就做好了,空炸鍋裡可墊上錫紙,選擇炸溫200℃,直接把水丸子放進空氣炸鍋炸籃內,設定炸制時間為12分鐘,最後2分鐘拉開炸籃翻身一次(翻動時不用關機,直接拉出炸籃操作)

5.另一種直接製成生丸子坯,選擇炸溫200℃,把生丸子坯放進空氣炸鍋炸籃內(炸籃要刷油防粘),設定炸制時間為10分鐘

6.兩種丸子炸制時間結束,即可取出食用

烹飪技巧

1、可以多放一個雞蛋,雖然肉丸不太好成型了,但是味道很好,很酥脆。

2、做肉丸有人喜歡用勺子有人喜歡用手,如果肉餡太稀就用勺子。

3、肉丸剩下的話可以下火鍋,還可以做三鮮砂鍋,很多用途。