常用它泡水喝，無病打擾一身輕

疾病是日積月累的結果，祛病也可以是個悄無聲息的過程，每天沒事喝一口有特殊功效的茶水，百病就可悄悄地走掉，健康就能慢慢的回來！

蒲公英泡水

蒲公英就是我們常說的婆婆丁，是很常見的野菜，也是藥食兩用植物的代表，蒲公英全草都可入藥，所以不僅蒲公英葉可以炒製成茶飲，蒲公英的根莖也可以切段烘焙成茶喝。

作用一：清熱解毒

蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。

作用二：消癰散結

如果身體出現了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對於治療乳癰具有很好的效果，產後的女性多服用能夠起到通乳的作用。

作用三：抗菌

蒲公英的葉子中含有的某些物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以說，在沒事的時候服用一些蒲公英泡水喝的，對於身體是很有好處的。

刺玫泡水

刺玫也就是野生小玫瑰，具有更多的營養和精油成分，作用更強。除了單獨泡水飲用外，也可搭配蒲公英飲用，將其與蒲公英根按照1:7的比例混合製成蒲公英玫瑰茶飲，可有效防治乳腺問題。

作用一：調理身體

玫瑰具有很好的鎮靜、補氣血、調節情緒等作用，另外對於肝臟還有腸胃具有非常不錯的調節作用，能夠很好的消除身體疲勞，同時還能夠改善體質。

作用二：治療口臭

玫瑰花帶有一股濃烈的花香，服用之後能夠很好的改善口臭的情況，在進入身體之後能夠有效的調節內分泌，保護肝臟健康。另外，日常堅持將玫瑰花泡水喝，能夠有消息的改善睡眠。

作用三：調節氣血疏肝解鬱

用刺玫泡水喝還具有降火健脾以及祛瘀的作用，能夠有效的治療冷痛、積寒以及調節氣血還有安神、通便等等的作用。日常服用一杯玫瑰花能夠有效的緩和情緒、調節體內的內分泌情況。

荷葉泡水

荷葉降脂減重的作用是很受認可的，用玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g製成蒲公英荷葉茶包，每天泡水喝，效果比單味荷葉更好。

作用一：治療腹瀉

在夏天以及秋天的時候，由於氣候屬於暑濕的情況，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現嘔吐、腹瀉的情況，並且糞便顏色表現為黃色，但是更加的臭味難聞。這個時候想要令身體恢復健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用。

作用二：治療水腫

無論是由於什麼原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。

作用三：降低血脂

現代研究發現，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫方面認為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

玉米須泡水

玉米須在中醫中被稱作龍鬚，有很多功效，用玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g可製成蒲公英龍鬚茶包，每天泡水喝，可有效改善腎炎，調節血糖，預防糖尿病併發症。

作用一：治療慢性腎炎

玉米須最為主要的功效就是利尿，泡水喝之後能夠有效的改善腎功能，對於身體浮腫的情況具有非常不錯的治療效果。除此之外，還具有減低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促進身體健康。

作用二：利膽

專家告訴我們，日常如果身體出現了膽囊炎或者是膽結石、脂肪肝以及糖尿病的情況，服用玉米須具有非常不錯的功效。將玉米須和梔子還有茵陳、郁金準備好，然後用開水煎煮服用藥液，能夠降低血液之中的血清膽固醇，同時還具有降低血糖含量的效果。

作用三：降糖

玉米須含有很多成分都是對人體有益的，其中對降血糖起作用的主要有皂甙、黃酮類物質、鉻。皂甙是降低血糖的主要成分；黃酮類物質又具有很強的抗氧化能力，可以預防糖尿病併發症；鉻是糖耐量因數的組成部分，有助於胰島素加強功能。所以玉米須是糖尿病病人降血糖的重要藥方。