孕婦能常吃烏雞蛋嗎？

烏雞蛋就是我們所說的綠殼雞蛋，可以說是營養價值比較豐富的一種食物，富含微量元素有機鈣，孕婦當然可以吃，可以幫助促進胎兒的成長發育，還能夠有效的增強記憶力。

1、綠殼雞蛋又叫做烏雞蛋，被評為品質放心的食品，烏雞蛋的外殼呈天然的翡翠綠色，不受色素、添加劑以及環境變化的影響，烏雞蛋中含有豐富的微量元素，其中有機鈣就比普通雞蛋高出不少。

2、孕婦吃烏雞蛋，可以促進胎寶寶的生長發育，增強記憶力，特別是適合兒童食用，對兒童因為缺鋅引起的厭食、棄食、免疫力低下的情況有所改善。

3、烏雞蛋中含有非常豐富的微量元素，特別是烏雞蛋裡面的有機鈣含量更是普通雞蛋的6倍那麼多，同時膽固醇非常低，只有普通雞蛋的1/3。

4、因此，烏雞蛋非常適合孕婦和產婦食用，通過食用烏雞蛋，補充營養，起到滋補的作用。另外，中老年心血管疾病的患者以及甲狀腺腫瘤病患，也適宜多吃烏雞蛋，起到食療保健的作用。