海藻的功效是什麼？

海藻是一種海水裡生長的藻類食物，其在一般情況下主要分為褐藻、綠藻、紅藻，而裡面也含有豐富的礦物質元素，生活中多吃一些海藻是非常有益的，下面來介紹一下。

海藻的功效與作用

保護血管彈性

海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。

改善油脂分泌

海藻裡面含有豐富的蛋氨酸和胱氨酸，同時還還可以預防皮膚乾燥，經常食用會讓皮膚更加富有光澤，特別是對於幹性皮膚來說，另外它還可以改善油性皮膚的油脂分泌。

防斑

海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。

抗病毒，防癌抗癌

海藻提取液蛋白多糖類可對抗各種病毒，其中包括愛滋病病毒和致癌的RNA病毒。

預防白血病

海藻中含有豐富的藻膠酸，它能夠和放射性元素鍶進行反應結合，之後會隨糞便排出體外，這樣能夠保證鍶不會導致白血病的發生。