腦部供血不足吃什麼好？

腦部供血不足的人，經常會出現頭暈，而最主要的是容易出現頸椎疾病，應當要注意吃早餐，食物中應該保持清淡一些，另外就是少吃一些葷腥類的食物，平時應該多吃一些粗糧，像平時的五穀雜糧多吃對身體有好處，蔬菜方面要多吃一些能增加腦部功能的血液迴圈，而最主要的是可以促進大腦血液供應的作用。

腦供血不足患者的飲食一定要吃早餐，飲食清淡，少吃糖、鹽和豬油，可適當多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海帶、魚等食物。飲食中還要多多注意具有食療的食物：多吃大蒜，可緩解腦供血不足症狀。

腦供血不足患者的飲食一定要吃早餐

至少晚餐吃得清淡些

從飲食上來說，腦血管供血不足者的飲食儘量要清淡。若飲食習慣不能立即改變，那麼至少晚餐吃得清淡些，晚飯不要過飽、過遲，這樣晚上睡覺時血液黏稠度才不至於過高。

節制飲酒，少吃葷菜

假如有飲酒的愛好，最好節制一些。再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉、動物的內臟都要控制。

多吃蔬菜、粗糧

儘量多吃蔬菜、粗糧，炒菜時少放油。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。