糖尿病可以吃黑布林嗎 糖尿病吃黑布林要削皮嗎

糖尿病能吃黑布林嗎

糖尿病能吃黑布林。

糖尿病患者不能吃含有過多糖分的食物，黑布林雖然味道酸甜，也含有很多的糖分，但是糖尿病患者可以適當的食用，注意不吃太多就好，對血糖的影響不大。

糖尿病吃黑布林有什麼好處

降低血壓

黑布林的果核中含有大量的苦杏仁苷和大量脂肪油，有一定的利水降壓功效，糖尿病患者的一個併發症就是血壓升高，適量的食用黑布林可預防高血壓。

促進消化

黑布林的果肉中和外皮中都含有大量的植物酸，這些酸對胃腸有較強的刺激作用，可促進胃酸和腸液的分泌，增強胃腸消化功能，適合糖尿病患者在三餐之間食用。

糖尿病吃黑布林吃多少合適

糖尿病患者雖然能吃黑布林，但是也不能多吃，建議一天內吃3~5顆即可，一次吃1~2顆，每天吃兩三次，每次攝入的糖分不高，對血糖的影響也不會很大。

糖尿病吃黑布林的注意事項

1.糖尿病患者能吃黑布林，但是不能多吃，畢竟黑布林中含有較多的糖分，食用過多可引起血糖增高。

2.糖尿病患者吃黑布林最好不要去皮，黑布林的果皮中含有較多的花青素，對糖尿病所引起的足部病變有改善效果。

糖尿病吃黑布林需要削皮嗎

其實在生活當中很多人吃黑布林的時候都是直接清洗乾淨，食用的並不需要額外地去削皮，而且這樣的飲食方式對我們的健康也不會帶來不利的影響，因此黑布林的皮當然可以直接吃。