吃4種食物有助於美白牙齒

當你開口說話，人們第一關注到的就是你的牙齒，因此美白、美化牙齒很有必要。可是怎麼才能美白牙齒呢？需要到醫院洗牙嗎？其實多吃4種水果就能有助於你美白牙齒。

4種食物美白你的牙齒

蘋果

蘋果中的蘋果酸有美白的效果。許多人擔心蘋果的酸性會腐蝕牙齒的風險，蘋果配上乳酪可以限制蘋果中的酸性。吃蘋果還可以幫助有效地清潔牙齒。

草莓

與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質，吃草莓還有助於“磨牙”，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自製純天然牙齒漂白劑。

鳳梨

鳳梨蛋白酶，牙科專家研究發現這種酶有清理和殺滅細菌的作用。甜品中新鮮鳳梨或鳳梨汁，它們都是一種清潔牙齒衛生的天然物質，還適用很多疾病患者吃。

姜

香料薑不僅功能強大，而且能消炎堅固牙齒，防止牙齦疾病，因為它能殺死口腔中的細菌。