芝麻油加蜂蜜有什麼作用？

芝麻油加蜂蜜都可以有效的幫助潤腸通便，調節我們的腸胃功能，而且也有一定的解毒消腫的效果，所以長期受到便秘問題影響和困擾的朋友，可以嘗試利用這種方法幫助自己緩解。

1、具體做法：蜂蜜10克，芝麻油10克，兌溫開水200毫升，早晚餐飯前30分鐘服用，連服3-5天。

2、中醫認為，便秘可因燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒等引起，其治法離不開清熱瀉下或潤腸通便。蜂蜜又稱石蜜、白沙蜜等，其性味甘平，既能潤肺、滑腸、解毒，又可補中益氣，疏通腸道。研究表明，蜂蜜能調節胃腸功能，它所含乳果糖有促進小腸推動、顯著縮短排便時間而達到通便的作用。

3、芝麻油，又稱麻油或香油，具有潤燥、解毒、消腫等作用。實驗證明，芝麻（油）富含維生素、亞油酸、卵磷脂等，具有延緩衰老、保護血管、潤腸通便、護肝等功效。芝麻油比芝麻通便作用更強，單服或加水服用能使腸道濕潤、促進糞塊軟化，進而加速大便排出。習慣性便秘患者，如早晚空腹喝一口芝麻油，能起到較好的潤腸通便效果。蜂蜜、芝麻油均有潤腸通便、扶正補虛功效，二味單用合用都適用於老年體虛便秘或慢性功能性便秘患者。

4、如患者不習慣服用芝麻油，也可改用蜂蜜與芝麻同服。方法：蜂蜜 20克，芝麻（黑芝麻焙熟研細末）15克，加溫開水250毫升，於早晨空腹及臨睡前服用，同樣有助潤腸通便。另外，如糖尿病兼便秘，不宜加蜂蜜，可單服芝麻油（或芝麻）即可。