艾草泡腳竟然有這麼多好處，會用的人都知道

艾草味苦、性溫，具有溫經散寒之功效，現代藥理機制還顯示本品有明顯的止咳、平喘、祛痰作用。按照中醫原理，人體五臟六腑各組織在足底都對應有相應的區域。所以，用艾草泡腳有很多好處。

祛寒、去濕氣、疏通經絡

艾草具有很強的祛寒作用，食用艾草泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈，令體內的濕寒之氣排出體外。艾草能夠疏通人體十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來，體內的寒氣也會隨之被祛除。現代人由於缺少運動，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾草則能夠很好的改善這些毛病。

去虛火、寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。可以用艾草煮水後泡腳一會，使身體微微出汗，情況就會得到改善。

不過，用艾草泡腳也是有禁忌的，應該注意以下幾點：

①泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足，所以泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘就好。

②心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。

③糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

④艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化，所以用艾草泡腳每週2～3次即可，太過頻繁也不好。

⑤艾草泡腳不要用金屬盆，金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質。

⑥兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。