天天吃葡萄會發胖嗎，多吃葡萄會有什麼弊端?

有部分朋友特別喜歡吃葡萄，就天天吃，每次還食用很多。這樣很容易會造成身體發胖的，因為葡萄中的能量不能不吸收，就會轉化成脂肪進行儲存，並且過多食用葡萄還會出現便秘。

葡萄吃多了會胖嗎

葡萄酸甜適口，水分多，營養豐富。那麼擁有豐富的糖分的葡萄吃多了會不會變胖呢?這個要根據人體能量需求而定的。葡萄所含的較多糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成為消化能力較弱者的理想果品;葡萄中含大量酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾胃，對人體裨益甚大。正如前面所說，葡萄當中含有了大量的糖分，雖然說營養豐富，對人體又有著非常多的好處，但是含糖量高也的確是一個不可忽視的問題，大量的葡萄糖果糖等各種糖類，當滿足人體提供能量需要之後有剩餘轉化為脂肪可能變胖,所以多吃葡萄會導致發胖的,要根據自身情況適量食用，不可過量攝取喲。

葡萄吃多了會怎麼樣葡萄具有豐富的食用價值和營養價值，但是，葡萄同樣不能多吃，否則也會導致一些健康問題，尤其是糖尿病患者要少吃，因為葡萄的含糖量很高，容易導致血糖升高。

1、葡萄吃多了會有便秘現象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內熱和便秘者食用。

2、葡萄中含有豐富的糖分，多吃容易導致血糖升高，糖尿病患者一定要謹慎食用

3、大量食用葡萄然後喝水容易導致腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。而且葡萄和牛奶、海鮮不能同食，因為葡萄裡含有果酸，會使牛奶、海鮮中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。