酸性水果都有哪些？

對於水果我們好多人都非常喜歡吃，常見的楊梅、梅子、梨子等比較酸的食物由於所含的酸性物質不容易氧化分解，等經分解後也屬於弱酸性，所以在生活中也需要注意一些事項。

酸性水果有哪些

楊梅、梅子、李子等味道比較酸的水果均為酸性水果，所含酸性物質不易氧化分解。這種不易氧化分解的物質稱之為單寧酸，如果與海鮮等一起吃的話會凝固，並沉澱於腸道內，容易引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良的症狀。

楊梅、梅子、李子等味道比較酸的水果均為酸性水果

酸性水果的適宜人群

酸性水果適宜食欲不好的人或者體質偏寒的人，食用可以有調節作用。但是體質虛寒，陰虛火旺者，或體質燥熱者不宜多食，腸胃功能不好的人也儘量避免食用。吃酸性水果的時候需要注意，酸性水果中的單寧酸遇到蛋白質不易笑話，會凝固並沉澱於腸道內，容易引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良的症狀。

小孩可以吃酸性水果嗎

小孩食用酸性水果應該適量，酸性水果中含的單寧酸等會對腸胃有一定的刺激作用，不建議多吃，對孩子來說只要做到營養均衡便好。

寶寶要吃水果，一般建議早上吃最好，這個時間段吃的話，可以幫助寶寶消化吸收，有利於通便。而且水果的酸甜滋味，可以讓寶寶一天都感覺神清氣爽。因此，酸性不太強、澀味不太濃的水果，是非常適合在早餐食用的。