柳丁上火還是降火？專家介紹正確答案

作為人們經常吃的一種水果，柳丁屬於寒性的食物，所以吃柳丁通常是不會上火的，甚至還具有降火的功效，但無論任何水果都要懂得正確吃法，尤其要控制好食用的量。

一、吃柳丁上火嗎

吃柳丁不會上火。但是，也要注意食用方法和用量，無論什麼水果適量最重要。一次不要吃太多，注意常吃即可。柳丁吃多了容易傷肝氣，發虛熱。中醫觀點有些人是不適合吃柳丁這種涼性水果的，比如有口乾咽燥，舌紅苔少等現象的人。

二、柳丁上火還是降火

降火的，柳丁性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱柳丁味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食柳丁或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。柳丁營養極為豐富而全面，老幼皆宜。柳丁中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食柳丁有益

三、吃柳丁是上火還是去火？

不會上火。

首先柳丁味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。柳丁是性涼的食物是敗火的，所以吃柳丁是不會上火的。有些人是不適合吃柳丁的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而柳丁吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。

四、食用禁忌：

1、糖尿病患者忌食。

2、飯前或空腹時不宜食用，否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。

3、柳丁前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。

4、柳丁味美但不要吃得過多。過多會引起手、足、乃至全身皮膚發黃。嚴重者還會出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀，也就是老百姓常說的橘子病醫學上稱為胡蘿蔔素血症。一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉。

5、吃完柳丁應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。