九頭身美女吳佩慈 完美比例靠保持

明星吳佩慈在近日微博上曬私服搭配，她的的美豔在於絕好的身材。九頭身的完美比例，身上沒有多餘的一絲贅肉。所以穿在她身在的衣服總是那麼驚豔。吳佩慈是如何保養自己的體型的呢?

吳佩慈說好身材除了先天的條件——身高比例決定以外，我們可以通過改變身材三圍的比例來塑造視覺效果。雖然自己擁有170cm的身高、九頭身的 比例和1米長的美腿，但同時也很注意自己的身材比例。尤其是長得高的女孩子，本身骨架就會比較大一些，稍微長些肉就會看起來很壯!

長得高的女孩子除了長肉會顯得粗壯以外，體重本身就比別人重了很多，可是吳佩慈的體重卻與一般人差不多，原因當然是佩慈身材比例好啦。

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臺灣無疑是個美食的天堂，大家都有吃夜宵的習慣。吳佩慈年輕時候自己也是吃貨一枚，因為年輕代謝旺盛，所以總覺得吃多了運動一下就沒關係。但隨著年齡 增長，吳佩慈發現夜宵簡直就是助長游泳圈的元兇，因為吃了夜宵回家就直接睡覺了，在睡眠狀態下，代謝緩慢很容易堆積脂肪，而平躺的姿勢又讓腰腹部變成脂肪 堆積的集中地。所以，佩慈決定為了美麗，戒掉吃宵夜的習慣。

節食減肥是很多人慣用的方法，在國外，有許多人為了減肥，在胃裡放鹽水袋產生飽腹感，從而達到絕食或者過度節食的目的，以至於最後得了厭食症，不但沒減成功，反而把自己的身體搞垮了，真是得不償失。絕食減肥不可取，

吳佩慈說，很多想減肥的mm都有同樣的困擾，就是控制不住貪吃的食欲，“管不住嘴”。總結一下，食欲旺盛人都有兩個共同特徵，吃太快、吃太重口味。重堿重辣的飲食習慣，不僅容易造成身體水份囤積，而且還會越吃越下飯，胃口大開。這些減肥mm可以學習一些控制食欲的小竅門，目前有一種叫超級P57食欲抑制劑，它特含南非蝴蝶亞仙人掌精華，能抑制過於旺盛和不規律的食欲。

吳佩慈說每天嚼P57之後很快就產生了飽腹感，看到高熱量食物和小零食都不怎麼想吃了。一日三餐定時定點定量，吃宵夜的習慣也從此戒掉了，不再暴飲暴 食導致肥胖。超級P57還會同時分解體內堆積的大量脂肪，讓你的脂肪比例快速下降，變身人人羡慕的纖瘦身材。一方面控制熱量攝入，一方面燃燒體內脂肪，贅肉當然無處可藏!

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