營養飲食

胡蘿蔔土豆燉牛腩的做法

土豆和牛腩的搭配是經常可以看到的,但是有些地方的做法是需要機上胡蘿蔔的,主要是胡蘿蔔的清甜可以解膩,並且增加菜肴中的維生素,對味道和健康都是有很好的幫助。

材料

牛腩1000克 土豆1個 胡蘿蔔1根 小茴香2茶匙(10克)花椒1茶匙(5克) 八角2個 桂皮1根 香葉3片 草果一顆 大蔥3節 薑片3片 老抽3湯匙(45ml)鹽1湯匙(15克)

製作步驟

1.牛腩洗淨切塊。

2.牛腩焯水。

3.盛出控水備用。

4.胡蘿蔔切成滾刀塊。

5.土豆切成滾刀塊。

6.鍋裡加油,炒一下糖色,然後加入牛腩翻炒,加入鹽。

7.然後加入胡蘿蔔。

8.加入土豆翻炒。

9.然後加入開水和大料,小火慢燉。

10.大火收一下汁水。