營養飲食

牛奶西米露怎麼做?美食專家告訴你方法!

在炎熱的天氣,西米露是人們非常喜歡的一道美食,今天為大家推薦牛奶西米露,這道美食不僅吃起來很香,營養價值也很高,對人體健康有諸多好處,下面介紹詳細做法。

一、牛奶西米露做法

原料

西米、含木糖醇的牛奶、石榴粒。

1.鍋中燒開水,把淘好的西米放鍋中小火煮,直到西米里還有一個小白點的時候,關火。

2.把煮好的西米過涼水,倒入一袋鮮牛奶,一起煮到牛奶沸即可。

3.放入石榴粒,冰鎮後食用。

二、牛奶西米露怎麼煮

1、準備一些西米。選擇西米的標準:色澤白淨,表面光滑圓潤,質硬而不碎,煮熟之後不糊,透明度好,嚼之有韌性。

2、煮西米。煮西米的方法是,鍋中燒開水,改小火放入西米。煮的過程中要不斷的攪拌,待西米變得透明後關火。再放入涼水中沖洗。煮好的西米如圖,是一粒粒透明的小珠。

3、選一個小碗,放入半碗煮好的西米。

4、鍋中倒入牛奶,加適當的糖小火煮化,倒入西米中即可食用。夏季可以放冰箱冷食。

注:把牛奶換成椰汁就是椰汁西米露了!

三、牛奶西米露的做法

1.準備好材料,1/4碗西米,純牛奶1瓶250ML。

2.鍋內倒入開水,水量一定要足,再倒入西米,用勺子輕輕攪動西米,以免西米互相粘在一起。

3.西米煮到中間只剩一點白芯的時候撈出,用冷水沖洗一遍,瀝幹水待用。在煮西米的過程中一定要多攪拌,避免西米受熱不均勻,另外防止粘鍋。

4.大冰糖先用少量熱水溶解,接著將牛奶倒入糖水中,小火將牛奶煮至溫熱。將瀝幹水的西米倒入煮好的牛奶中,攪拌均勻。冷藏一會後加上自己喜歡的水果即可食用。

烹飪技巧:

1、一定要開水煮西米,否則西米會碎掉。大家一定要注意!

2、煮西米最好的工具是電飯煲,火力均勻,而且不擔心西米粘鍋。

3、西米在煮的過程中一定要記得攪拌,如果少了可以再倒入熱水。

4、西米煮到只剩一點白芯就可以關火,最後燜5分鐘撈出。冷藏後的西米露口感更好。