芡實薏米山藥粉，沒想到功能如此強大

芡實是一種珍貴的中藥，薏米和山藥是非常好的食材，聰明的人們把這幾種搭配在一起吃，這樣的吃法對身體健康有很多好處，但大家必須要懂得正確的吃法，尤其相關禁忌要懂得。

一、山藥薏米芡實粉的功效

山藥薏米芡實粉是三種非常有營養的食材：山藥、薏米、芡實等混合在一起的，那麼山藥薏米芡實粉有哪些功效呢？

1、健脾益食

中醫認為，脾胃是後天之本，氣血生化之源，把脾胃管理好是健康的根本，而山藥薏米芡實粉有助於脾胃健康。

2、趕走濕氣

有些人早上起床的時候還覺得很困打不起精神，其實是因為體內的濕氣太重了，而山藥薏米芡實粉有助於趕走濕氣，起床就有精神。

3、補腎

腎是先天之本，精、氣、神是人的三寶，多吃山藥薏米芡實粉可以補腎。

二、山藥薏米芡實粉怎麼吃

山藥薏米芡實粉是山藥、薏米、芡實三種食材混合在一起形成的營養粉，這三種食材混在一起具有很多功效，那麼山藥薏米芡實粉怎麼吃呢？下面來看看山藥薏米芡實粉的食用方法吧。

山藥薏米芡實粉有兩種食用方法，一種是熱泡，一種是涼泡。

熱泡：取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中，加入溫開水；靜置3分鐘不要攪拌；之後用溫水沖泡即可。

涼泡：取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中，加入等量涼開水，用勺子拌勻；放入微波爐中，搞活加熱3分鐘即可。

三、山藥薏米芡實粉的食用禁忌

山藥薏米芡實粉是純天然的食品，當然這是在優質山藥薏米芡實粉的前提下。好的山藥薏米芡實粉吃了對人有好處，一般的人群都可以食用山藥薏米芡實粉。那麼山藥薏米芡實粉有沒有禁忌呢？哪些人不能吃山藥薏米芡實粉？

因為山藥薏米芡實粉中含有薏米，因此孕婦不可以吃山藥薏米芡實粉。薏米是寒性的食物，早期吃的話，很容易流產。因此孕婦不可以吃山藥薏米芡實粉。