血糖高的人能吃小番茄嗎

血糖高一定要注意血糖的控制，尤其是在生活當中不能夠吃升糖指數高的食物，以免導致血糖波動，而血糖高的人是可以吃小番茄的，因為它含糖量不高，而且富含豐富的維生素c，。

1、現在正值夏天，番茄是這個季節的應季蔬菜，並且價格也是比較實惠的，一般人對它的瞭解是：這種蔬菜含維生素C比較多，可是血糖高的人可以吃番茄嗎?這對於身邊的許多糖友來講真是一件大事，夏天裡到底能不能吃它呢?

2、糖尿病專家表示，血糖高是可以吃番茄的，番茄的含糖量並不高，而且番茄還富含維生素C和番茄紅素，糖尿病人吃番茄能提高人體的免疫功能，預防糖尿病併發症，這些對糖尿病患者來講是大有益處的。

3、那麼普通人吃番茄又會有哪些好處呢?番茄裡含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。除此之外，還有祛斑的效果。番茄中含有類黃酮，這種物質能降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的效果，還可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等癌症疾病。

4、吃番茄還能美白皮膚，在夏天吃非常適合，夏季太陽光照射強烈，很容易把人曬黑，如果人們經常的食用些番茄，可以把膚色變白。如果人們有感染性的皮膚病，還可以把新鮮的番茄去皮和籽後搗爛敷在患病處。