營養飲食

喝山楂水降血糖嗎

山楂可以說是日常生活中我們非常常見的一種食物,山楂一般在秋季成熟,常見的冰糖葫蘆我們都非常喜歡吃,而且山楂具有開胃健胃等功效,但是山楂水適合糖尿病人嗎?它能幫助降血糖嗎?

山楂中多含果糖,不會直接轉化為葡萄糖,對血糖影響不大,但要配合藥物治療,並且要少食油膩,鹽的攝取也不能過高,保持適量運動,防止演變為糖尿病。

山楂味酸,它所含的成分可以幫助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常用山楂泡水飲用,對高血壓人群有明顯的治療作用。他的飲用方法也很簡單,每天用新鮮山楂果泡飲1-2次。具有三大明顯功效。

1、促消化。山楂助消化我們都知道,另外它營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食用後可開胃消化。如果有腸胃飽脹的不適症狀,用山楂片泡水喝會明顯地緩解這一症狀。

2、降血脂。山楂對降低血脂也有很好的效果。高血脂的人每天可吃幾粒山楂,氣虛的人不能吃。

3、利尿。酸食有利尿排便作用作用,便秘的人可適當喝一些山楂水,可以很快緩解,有胃病的情況最好少喝。